平时，一个人不能长时间坐在那里，也不能长时间从事繁重的体力活动。应该注意工作和休息的结合。可以服用一些消炎止痛的药物，也可以服用一些药物来疏通经络。
可以尝试针灸、电疗、按摩等有助于缓解症状的疗法。如果症状严重，可以尝试牵引。
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