腹泻要怎么样保养

平时注意绝对不能食用生冷辣油腻刺激性食物。所有要吃的喝的必须是热的，包括喝水。剩饭，凉菜也不能吃。食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。

油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空，易增加胀满感。烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用，不宜食用。