问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是损伤以后可能是劳累导致的。指导建议：主要还是注意休息，不要劳累，要注意保暖，不要着凉，用热水泡泡脚，促进血液循环。
天上关节止疼膏缓解症状不一样的时候，建议去医院拍片检查一下。
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