你好陈医生，我是L5－S1腰突，当时是压迫神经坐立

病情分析： 患者朋友，你好，腰椎间盘突出症主要表现为腰背痛、坐骨神经痛，在臀部、大腿后侧、小腿外侧有放射痛。平时在日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

意见建议：你的情况我建议，如果病情较轻，建议你采取非手术治疗，其主要疗法有牵引治疗，卧床休息，推拿按摩治疗，消炎镇痛药物的治疗。

如果病情较为严重，还是要及时去正规医院进行手术治疗，手术治疗复发的可能性很小，积极配合医生治疗，效果好。