问患者提问

吃什么饭菜才能减肥

我今年28岁结婚两年我天天在家呆着我胖了35斤我应该吃什么饭菜能减肥减肥

提问时间：2020-06-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你现在是多少斤呢，说实话年轻的时候稍微胖点是没什么坏处的，你平时吃饭的时候可以以蔬菜为主，尽量不要吃主食，多吃点水果什么的，还有不要吃完饭就不动啦，天气不冷可以出去走走，还有零食不要吃哦。

相关问题