怎样可以一个月长胖十斤？

问题分析：增肥毫无疑问需要颠倒过来，多摄入高脂肪食物，平时少运动。晚上睡觉之前再加上一餐，相信用不了多久你就会实现的，加油吧意见建议：渴的时候时候喝可乐，奶茶，一些饮料。

晚上吃东西是最容易发胖的，可以边看电视边吃点牛肉干等。周六周日没事做的时候，可以多吃点肉，少吃水果。