最近总是兴奋紧张焦虑胡思乱想。

你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有失眠多梦抑郁焦虑的症状，可能是精神压力太大造成的。药物只能起到辅助作用，建议白天都和朋友家人亲属都在用段来释放压力，可以去公园散散心放松心情，睡前再辅助药物的同时，听听舒缓的音乐泡泡热水澡放松身体与大脑，有助于提高睡眠质量，希望我的建议对你有帮助。