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请问我运动半个月了，身上的肉肉变得特别软

请问我运动半个月了，身上的肉肉变得特别软，体重才下去一斤，加大运动量，下个月会瘦的快些么？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥锻炼身体相对时间会长，要有毅力。同时配合节食最好。意见建议：建议平时也要限制甜食，面食，高脂类食物。
多吃蔬菜及水果，酸奶等。

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