肾虚导致脸上长斑

脸上长斑，掉头发，睡觉老做梦，体热但是怕冷，这些症状常见于肾阴虚所致，西医认为可能和内分泌失调有关。可能和您熬夜，情绪不畅，等有关指导意见治疗参考如下

1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持

2.健脑补肾丸，人参归脾丸，上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。

3.饮食禁忌辛辣油腻生冷食物，平时要,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。