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高血压的人可以吃青橄榄吗？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

。高血压的饮食需要注意一下几点，1摄盐量营养与血压呈正相关，世界卫生组织建议每日摄盐量控制在5g以下2，多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶，豆制品，3减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质，4.限制抽烟饮酒，可以吃青橄榄

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