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问患者提问

坐月子可以吃西兰花吗

前段时间我刚刚生完宝宝，在医院恢复的不错，就回家自己养着了。婆婆这几天煮了好多营养餐给我，我每天吃的都很好。我最近特别想吃西兰花，可是又听别人说月子里的女人不能吃西兰花，有这个说法吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般来说的话，西兰花是可以吃的，你不要太担心哦。西兰花的营养成分很高，里面有丰富的维生素C，你吃了可以加强你的免疫力增强你对铁的吸收。
更可贵的是，它里面的一些有机物可以缓解你的疲劳，让你心情愉快放松。平时你要注意休息，做到营养均衡就好。

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