手腕扭伤的治疗方法是什么，多久可恢复？

8月17号骑自行车的时候被大货车碰了一下，自行车侧翻压在右手上，其他地方有擦伤，不过手腕疼的厉害，而且肿的很大，另外除了肿起来的地方，旁边的骨头也疼，是不是因为压到了，该怎么办？多久可以不痛了？昨天晚上睡觉用扇子固定手腕，对不对？现在是手腕疼痛无力，使不上劲，求医生帮忙！