问题分析：你的后背，肩膀肌肉酸痛属于急性发作，往往考虑和护理不当感受寒凉有关系。如果平时常伏案工作或者姿势长时间固定很容易出现肌肉疲劳，加上保暖不当也很容易发生这种问题。
意见建议：可以用温针灸推拿的方法治疗，平时适当锻炼，注意保暖，少吃生冷寒凉的食物。
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