你好,根据你的描述,如果是韧带损伤,建议不要再过多活动,平时可用毛巾热敷,小腿部进行按摩,同时可贴敷膏药。根据你的描述,如果是韧带损伤,建议不要再过多活动,平时可用毛巾热敷,小腿部进行按摩,同时可贴敷膏药。
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