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服用健脑补肾丸后无法入睡，感觉大脑很兴奋

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠与神经精神兴奋有关系的.指导意见你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,晚上喝杯热牛奶，热水泡脚等都可以有助于睡眠

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