脚扭伤的程度不一样,所以说恢复期间也不一样。而且早期的冷敷一般是持续性冷敷。用局部肿胀和皮下出血。一般超过48小时以后可以热敷。
促进血液循环,炎症吸收和减轻疼痛。可以吧,用药物喷图。口服一些活血化瘀的药物。另外也可以进行超短波的治疗。有时伴有关节囊或韧带的损伤,恢复起来要慢一些。
注意减少活动另外要排除有没有骨折。
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