你好，根据你提供的资料分析。这种状况最好去医院检查一下。需要做个核磁共振检查，明确损伤的程度。根据结果可以选择手术治疗或者保守治疗。
祝你早日康复。以上是对“我的右肩袖损伤已痛一个月《没外伤》怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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