我怀孕一个月了还在抽烟，请问有何影响？

这样对宝宝不好，建议您

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

3、多吃含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。

6、多注意补充微量元素。

7、避免摄入辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性食物，多食可引起便秘和消化功能的障碍。

8、怀孕需控制糖的摄入量，防止患妊娠糖尿病。