问患者提问

每天夜晚做梦多、白天嗜睡

我每晚8点左右就要睡觉、睡眠是很好但是上午8、9点钟就犯困、坐在汽车上就睡觉、坐在那里就要睡觉:。不知什么原因、应该如何解决？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好、多梦常由精神紧张、思虑过度、神经衰弱等引起您睡前可喝杯牛奶、听听音乐、洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩、伸懒腰是促进睡眠的很好方法、同时避免激烈活动或或兴奋的事情、及少饮水、晚饭不宜过饱等

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