爬山回家后脚面就开始疼一个月了除了捏就是贴膏药不怎

病情分析：你好，出现这种情况可能是出现局部的软组织的扭挫伤或滑膜炎的情况所造成的，需要及时的进行对症治疗。指导意见：在出现这种情况之后，可以及时的选择使用红花熬水进行局部的熏洗治疗，同时注意适当配合进行热敷或烤电理疗，促进症状的缓解恢复，此外需要避免进行剧烈活动，疼痛比较剧烈的话，可以适当使用双氯芬酸钠进行止痛治疗。