孩子不爱吃饭只吃零食怎么办？

固定的开饭时刻。尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算她等一下饿了，也不要再给她任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

家长在吃饭时可以轻声谈论饭菜的营养，不要说自己不喜欢吃什么等，要多给孩子正面的信息。