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问患者提问

孕期补钙水果有什么

已经怀孕大约两个月了，正处于怀孕初期。然而，两天前我去做妊娠测试时，发现有点缺钙，需要多吃富含钙的水果。怀孕期间补充钙的水果是什么？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

胎儿的生长发育需要吸收大量的钙，所以孕妇一般都处于缺钙状态。钙的补充方式可以多喝牛奶，多吃富含钙的紫菜豆制品和黑芝麻。
同时，钙的吸收需要维生素，所以吃一些水果可以有效帮助钙的吸收。

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