我属于脾胃虚寒，一般早上醒来就上卫生间，大便不成型

病情分析： “早上醒来就上卫生间，大便不成型”应属于五更泻，一般由脾肾阳虚导致，五更泻多见于西医学的急慢性肠炎、胃肠功能紊乱、过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、肠结核等。

若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

意见建议：注意饮食卫生，不暴饮暴食，不吃腐败变质食物，不喝生水等。饮食要清淡易消化，不宜吃甜、冷、肥腻的食物。某些食物进食后会引起泄泻者，应忌食。

加强锻炼身体，以增强体质。可多吃些菠菜，韭菜，羊肉，狗肉，鸽肉，牡蛎，驴肉，泥鳅等补肾温阳的食物