闪腰时间四个月了怎么还是不能干体力活累一点就疼

病情分析： “闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛“小关节综合征“腰肌劳损”等。

多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等“闪腰”多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。

意见建议：在疼痛发作的急性期，患者要注意卧硬板床休息，伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部，此后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。

同时注意腰部保温，不要受凉，不要做腰部旋转活动。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光磁疗等。1．对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，可以采取改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。

对于肾虚腰痛、牵扯性腰痛等，可以进行推拿，推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果。2.不论是行走锻炼或伏案工作的患者都应注意动作幅度，避免导致闪腰。

所以，综合来考虑，使用对症的方法，注意坚持治疗，可以得到痊愈。如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗。