缺少体育和体力活动会为身体的健康埋下了什么隐患？

你好！19世纪初，德国著名医生戈费朗特曾指出“世界上没有一个懒人可以长寿，凡是长寿的人，其一生总是积极活动的”长期不活动，各组织器官将发生退行性改变和机能衰退，现如今很多人整天忙于工作，忙于应酬，缺乏体育锻炼，为身体的健康埋下了各种隐患。

研究表明，缺乏体力活动是导致心血管疾病、糖尿病和肥胖的一个主要原因，会增加高血压、高血脂、骨质疏松、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病等疾病发生的危险，以至危及生命。

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