吃海带的好处和坏处都是什么呢

多吃海带能够预防甲状腺肿的症状，对于一些甲状腺的疾病也有很大的好处。吃海带还能够抗辐射，消水肿、瘦身。如果想要减肥可以多吃海带。

吃海带也能够补血、促进排便、增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。如果一次性吃的太多，可能会引起一些砷中毒的现象。而且海带也不宜长时间浸泡，如果长时间浸泡，可能会导致海带原有的营养价值降低。