平时要避免腹部着凉，不食生冷，刺激性，不耐受性食物，不吸烟，不饮酒，增加睡眠。及时到医院检查，一定要加强护理，避免劳累，避免紧张焦虑，防止情绪波动。
不要有太大的精神压力，出去散散心，放松放松心情。
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