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大枣是早上吃好，还是晚上吃好

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：红枣晚上吃好，因为它有安神作用，晚上吃既补充营养，又可以帮助睡眠。干吃红枣维生素没有破坏，但是枣核的安神作用就得不到了，所以说，各有所长，因人制宜为好。

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