经常性的坐着或者坐姿不正确，长时间的站着也不注意活动，腰部受力过大，都可能导致腰肌劳损、腰间盘突出等这类的腰部不适。
跟平时的生活习惯等这类的情况都有关系。建议您做一个腰部的检查。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤，不要总是弯着腰，减轻对腰部的压力。
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