问题分析：也许是食物不耐受导致的症状，可以暂停服用，选择其他保健品。合理饮食和休息已经情绪平稳比服用保健品更重要。
意见建议：可以服麻仁润肠丸改善便秘症状，多吃燕麦，芹菜等高纤维素食品，适当运动，多喝水。
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