体虚，招风，生气，思虑过度，吃肉太多，怕冷，上火。

指导意见：你好，从你的症状来看主要考虑是气郁导致出现气虚，晚上不能熬夜，自己不能生气，多吃水果与蔬菜，按时饮食，每天喝一杯牛奶，每天吃一个苹果，不能手淫，注意保暖，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗，建议检查一下甲功，甲状腺彩超，祝你健康快乐每一天！