问题分析：根据你目前描述的这种情况来说，你那是由于过度劳累情况所导致的局部软组织损伤和肌肉损伤现象。意见建议：在这种情况的时候我们就可以局部热敷局部按摩配合口服葡。
萄糖钙加锌口服液布洛芬，胶囊也可以口服一些活血化瘀胶囊
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