做过弹响髋手术，至今脚踝还是痛怎么办

19岁2008年疯跑下楼梯，全身重力压在右脚，听到咔嚓一声。后来右脚全部紫黑色的，当时不在家。当时有抑郁症，没家人在身边，不痛就没去医院。后来五年里一直痛到不能走路。直到2014年偶然医生说髋关节那弹响严重，右边臀部和整条腿肌肉萎缩，建议手术，手术后。脚不在那么痛。可以走路。但是还是高底脚。拍片骨头没有损伤，软组织损伤，平躺拍盆骨，右侧髋关节明显低，右脚还是脆弱不能受力，走路多了痛。天气变化会很痛，从大腿内侧经脉按压疼痛，左腿无任何疼痛。想知道是否有解决办法，需要手术人为垫高么？还是一辈子就这样，担心以