怎样才能减掉小肚子

问题分析：适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 少喝酒,多走路,少做车 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子 。

意见建议：就是运动和合理饮食呗！我觉得还是运动对减肥最好。健身操仰卧起坐走路等有氧运动都可以。只要多运动，不要暴饮暴食，总会瘦下的。