30岁左右出现白发，这两年感觉

你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有内分泌代谢变化和接触的环境所继发性导致的这个白头发的产生，与头发的色素代谢异常和体内缺乏维生素也是有一定的关系的。

建议现在的这个症状可以考虑吃点善存多元维生素片和知柏地黄丸来看看，平常要保持好心态，避免劳累和熬夜，忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蛋类豆类和蔬菜水果即可