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脱脂牛奶怎么喝有利于减肥呢

我朋友这一段时间打算用脱脂牛奶来减肥，那么它怎么喝有利于减肥呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脱脂牛奶配合少吃碳水化合物的食物，多食用粗粮或者水果有利于减肥。脱脂牛奶饮用之后可以最大限度的降低脂肪堆积，可以防止出现血压升高和血稠的现象。
有过敏性体质的人群可以适量的喝一些脱脂牛奶，而不会产生明显的过敏现象。

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