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腿短我13岁，男生来的！长高是腿先长还是

我13岁，男生来的！长高是腿先长还是身子先长？我现在身长啊！可是小腿比较短！粗！因为我本身应该是一个肥仔来的！可是我通过跑步减掉了上身，可是下身不好！怎么办啊！我现在每天跳绳1500下！有用吗？想改变小腿肌肉形状

提问时间：2020-06-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

还是会有帮助的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

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