怀孕时缺铁吃什么食物比较好？

您好，孕妇缺铁可以从以下几种食物中进行补铁。一，菠菜，菠菜含有大量的铁，能够有效地进行补贴和补血，可以把菠菜做成波菜汤或者菠菜稀饭喝，让孕妇更容易对铁的吸收。

二，红枣，红枣中也含有大量的铁成分，以及其他营养物质。所以在怀孕后出现缺铁的情况下，可以多吃一些红枣。红枣最好是生吃，能够全面的吸收它的营养。

三，骨髓，骨头里面的骨髓也含有大量的铁和维生素，这对孕妇来说是一个非常好的补充。