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最近双手总有种无力感，就像刚睡醒双手没劲似的，但是

最近双手总有种无力感，就像刚睡醒双手没劲似的，但是可以拿东西做一些细活，白天是不是的就有这中感觉。还有就是晚上睡眠

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯, 从而建立自己的生理时钟. 有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

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