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我最近在考研,长时间坐着,感觉脖子总想动弹才舒服。

我最近在考研,长时间坐着,感觉脖子总想动弹才舒服,肌肉感觉比较紧,想问问怎么才好
提问时间:2020-02-19
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  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:您好,22岁男性患者,您的情况主要是长时间久坐看书引起颈部不适,这是引起颈椎病,颈部肌肉劳损的主要原因。

    意见建议:这种情况要多注意颈部的自我保健,要劳逸结合,药物上可以用点肌松药,如氯唑沙宗等。

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