晚上吃水果会长胖的，不要吃一些过甜的水果，不要过量就可以了，如果说在减肥那么在饮食当中一定要做到的就是饮食的合理搭配，因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。
所以建议晚上不要吃水果。
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