我腿上的腿毛都长一层皮肤里，嫩毛在皮肤里长成小圆圈

问题分析：您好，根据你叙述的情况考虑毛周角化症，是一种遗传性疾病。它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发。

最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿，不痛不痒，就是影响美观。意见建议：建议口服维生素A，维生素E，外用维A酸乳膏。

避免阳光暴晒，夏天外出注意带遮阳物品，避免抠抓局部，不要吃辛辣食物，多吃具有软坚散结作用的食物如海带，海参，薏米，香菇等。

祝好！