经期不能吃的食物

来月经时身体是比较特殊的时期，在食物方面就要有所讲究和注意，并不是所有的食物都可以吃的。自然应该对某些东西有所避忌，辛辣刺激的食物，如烟熏制品、油炸食品、辣椒胡椒类大料、酒等等。

月经期的饮食应以口味清淡为主，刺激性的东西吃多可能会引起血管扩张而使例假过多.凉性食物，如柿子、西瓜、螃蟹、梨等。

可能会引起痛经、月经量增大等现象，特别是体质偏寒的女性，更是要尽量避免食用。盐分含量高的食物，如腌肉、香肠等。部分女性在来例假时会出现水肿的现象，摄入太多的食盐会加重这种现象，甚至出现头痛的情况，严重影响到日常生活的情绪。