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便秘尿频怎样调理用中医的方法

我肠胃蠕动比较慢，平时运动量也不多，最近总是便秘尿频，这种情况用中医方法怎么调理？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘尿频用中医的方法调理应吃可以消除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢，改善肠道紊乱的药物，多食通便润肠，消炎去火食物，降低胃火，少吃油腻食物，以清淡饮食为主，平时一定要多吃含有粗纤维的食物，如韭菜、大白菜、茼蒿等，多喝水多运动，保持心情舒畅。

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