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我睡觉时觉得睡得蛮好，可是总是感觉我没睡着，早上起

我睡觉时觉得睡得蛮好，可是总是感觉我没睡着，早上起来的时候，却很容易醒感觉自己没睡一样，这是为什么，这样科学吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，意见建议：平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量，希望我的建议对你有帮助。

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