晚上经常口渴，经常因口渴而惊醒

我每次晚上前都会喝点水，但从上个星期开始，几时睡前喝了水，还是三更半夜口渴要起床喝水和上厕所。以前就没有这种情况的。因此，睡眠的质量变差了。但奇怪的是，我睡前并不很难睡得着，而是比较快的入睡了。出现这种情况是从上次晚上变凉开始的，起初我以为我是着凉了，后来我加了厚被子，使得晚上不冷，但还是没有改善。这是什么原因？