泡脚好还是蒸脚好有高血压家族史，有

1.泡脚温度较低，比较麻烦，需要随时加水。2.蒸脚温度较高，同时可以加用中药，所以如果有条件，推荐蒸脚指导意见同时注意，1.蒸脚后，最好配合穴位按摩，如涌泉穴（涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处）安眠穴（在足跟正中）等2.不要停掉降压药物，这个疗法，仅仅作为辅助疗法，不能作为常规治疗方法