12月10号早上起来发现上火了然后有在注意饮食多喝

问题分析：从您的描述分析，如果没有发热，没有明显的疼痛，考虑是火大导致的。可出现口干、咽痛、鼻干、口臭等症状。您的目前已经出现溃疡，也与火大有关。

指导建议：这种情况不用担心，除了多喝白开水、多吃蔬菜水果之外，可口服维生素B2片，同时口服牛黄解毒片治疗。暂忌辛辣及过热饮食。