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问患者提问

听音乐睡觉好吗

我平常比较难以入睡，听音乐的话可以睡得着，不知道长期听音乐睡觉好吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前听音乐如果可以促进睡眠的话，是可以的；但睡着后最好不要听了，建议在睡着后让人把音乐关了。

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