你好！舌头发涩，似应是脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷所致的胃部不舒服，大便稀；有可能吃辛辣食品、寒凉食品过多引起的。建议：
1.建议你口服人参健脾丸和保和丸，平时尽可能少吃辛辣、含量食品；
2.平时多吃山药和大枣，多喝汤；平时注意适当多喝水就不会有什么问题。
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